Omdat de huidige groep OLD Stars op dezelfde tijd trainen was het even puzzelen. Dankzij ondersteuning van een derde trainer liep alles gesmeerd. Vooraf gaf Heidi van Loopcentrum Rijnland een korte toelichting over schoenen en na afloop kon je terecht voor advies.

Na twee rondjes wandelen of dribbelen met losmaakoefeningen en een kennismakingronde werd gestart met een stukje loopscholing en oefeningen voor het hele lijf. Daarna nog lopen over 300 meter. Na afloop de cooling down. Iedereen was enthousiast over de aanpak en de 3e helft werd druk bezocht met uiteraard appeltaart.

De trainers gaan weer veel aandacht besteden aan valpreventie, cognitieve vaardigheden en coördinatie oefeningen. De verwachting is dat iedereen vrijdag weer terugkomt. De organisatie heeft gezien dat er nog ruimte is voor enkele deelnemers. Heb je nog interesse? Meld je dan aan via av47oldstars@kpnmail.nl.

P.S. Er zijn natuurlijk nog meer trainingsmogelijkheden binnen onze vereniging (denk bijvoorbeeld ook aan de wandelgroep/andere loopgroepen), dus neem zeker een kijkje op de website (www.av47.nl) vragen kun je hier terecht.

Jan van der Meij