Ter afsluiting van het Old Stars project werd op 31 mei de laatste training van groep 2 gehouden. Bij de start in augustus vorig jaar waren er 15 aanmeldingen. Helaas vonden vier deelnemers uit Alphen de reisafstand toch te ver. 
Elf deelnemers hebben de 10 lessen allemaal gevolgd. Een deelneemster is gestopt na 10 lessen. Was toe aan een nieuwe uitdaging. De overige hebben zich aangemeld als lid van AV’47.Trainingen en de testHet waren weer 10 bijzondere trainingen. Zo hadden wij een gasttrainer Peter Verbeij die het speerwerpen kwam uitleggen en de deelnemers flink liet oefenen. Goed voor de schouderspieren. Wij gingen ook volleyballen, uiteraard het Ganzenspel met veel opdrachten.

De test over 6 minuten met als doel zoveel mogelijk rondjes lopen. Ook deden wij Walking Footbal en Walking Hockey.  Diverse kaartspelen voor het geheugen spel. Wij waren te gast bij de IJsclub aan de Otweg waar weer andere trainingen op het programma stond. En dan nog de gewone reguliere trainingen want de conditie moet wel steeds beter worden.

Onder het genot van koffie met, kreeg iedereen na afloop een kaart met de uitslagen van de 6 minuten test. Waarbij één dame 4 ronden liep in 6 minuten. Helaas stopt zij bij de OldStars en gaat op zoek naar een andere groep.

Old Stars krijgt een 8,5Na afloop werd er nog een korte enquête gehouden voor beide groepen over de afgelopen  weken De uitslag was: ga zo door en wij kregen een gemiddelde cijfer van 8,5.

De opzet en training voldoet volledig aan de uitganspunten van het Ouderenfonds en ASM. Belangrijke items zijn valpreventie, coördinatie en cognitieve vaardigheden. Gelukkig heeft AV’47 veel materiaal om aan die uitgangspunten te werken. Verder heeft de cursus ASM ook ons nog de nodige inzichten gegeven over omgaan met ouderen en veel stof om te gebruiken. 

Verder met een groepWij gaan nu verder als één groep met 22 deelnemers. Op dezelfde wijze als de afgelopen tijd. Voorlopig willen wij geen nieuwe groep op vrijdag meer starten. Gemiddeld komen er 18 deelnemers en met twee trainers is dat goed te doen. Het is vrij intensief met veel persoonlijk aandacht.

Niet alleen de deelnemers vinden het leuk en uitdagend, ook Sabrina en ik vinden het leuk en uitdagend en gaan met plezier door.       


Jan van der Meij